►Por Que Eu Procrastino? 5 Dicas de Como Parar de Procrastinar

Tempo de leitura: 5 minutos

Talvez uma pergunta que não queira se calar na sua mente é essa: “porque eu procrastino”, não é mesmo?

Se deseja saber como parar de procrastinar de uma vez por todas…

Então, tire alguns minutos do seu tempo para ler esse artigo até o fim.

Pois eu irei revelar os 5 passos práticos para deixar de procrastinar.

Eu sou um ex-procrastinador e tenho bastante experiencia quando o assunto é procrastinação, eu aprendi como deixar de ter preguiça e como não procrastinar.

E vou te ensinar tudo passo-a-passo, OK?

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Porque Eu Procrastino?

Acredito que já identificou que está procrastinando.

Pois se você chegou até essa página é porque fez uma busca sobre o tema, certo?

Pois bem…

Saber que está procrastinando é o primeiro passo para mudar!

Agora precisamos identificar que tipo de procrastinador você é:

Existem vários tipos de procrastinadores, o mais comum é o procrastinador sabotador.

Esse vive deixando tudo para depois. Reflita nas perguntas:

1- Procrastinar é uma coisa recorrente?
2- Você vive sempre deixando as coisas para depois?

? CUIDADO! Procrastinar é prejudicial a SAÚDE!

Deixar as tarefas para depois faz mal para a saúde, pois causa muito estresse e ansiedade, diz o especialista da ADAA nos Estados Unidos, Joseph Ferrari.

A procrastinação e depressão são as doenças mais comuns entre os procrastinadores, afirma o especialista.

Os procrastinadores se sentem inferiorizados, e ainda correm o risco de não conseguir realizar nada em suas vidas.

1- Ninguém gosta de ser criticado por viver procrastinando…
2- Ninguém gosta de ser chamado de preguiçoso…

Então está na hora de mudar isso, e aprender como parar de procrastinar definitivamente, não é mesmo? Reflita nisso!

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Porque Eu Procrastino? 5 Passos de Como Parar de Procrastinar

Seja em qual área da vida for, quando deixamos de fazer as coisas que sabemos que são importantes para nosso crescimento.

Fazendo isso estamos abrindo mão de viver a vida plenamente.

Pois tudo aquilo que queremos, somente vira do nosso trabalho, então não tenha preguiça e nem procrastine para mudar sua vida.

Afinal de contas estamos falando dos seus sonhos, para de focar no “porque eu procrastino” e comece a focar nos passos que precisa tomar.

Veja abaixo 5 passos práticos para colocar em pratica HOJE mesmo, e mandar a procrastinação para escanteio.

1 – Tenha sua meta clara

Definir o que você realmente quer da vida é o primeiro passo.

Entender a razão de querer algo também e muito importante.

Pois isso lhe trará clareza, e quando temos clareza e disposição de colocar as mãos à obra para realizar as tarefas que são necessárias.

Tudo começa a se transformar.

Às vezes, por não sabermos claramente o que queremos, acabamos nos perdendo no meio do caminho, e isso causa a procrastinação.

Como aquilo não ficou claro na mente, acabamos não encontramos sentido para aquilo e assim começa o ciclo da procrastinação.

Defina sua o seu PORQUE!

Tenha metas claras de como deseja viver sua vida e verá como a procrastinação desaparecerá.

2 – Reconheça o que é mais importante

Agora que você sabe onde quer chegar é hora de definir quais são as tarefas mais importantes.

Aquelas que serão os pilares para realizar seus objetivos.

Vamos supor que deseja comprar um carro, mas não tem o dinheiro ainda.

É preciso definir um planejamento de metas para conseguir esse dinheiro, e encontrar uma forma de aumentar a renda pode ser a tarefa mais importante da sua vida.

Faça isso em todas as áreas que precisa mudar na sua vida.

Planejar e definir suas prioridades é o primeiro passo para deixar de procrastinar, e a decisão é base de toda mudança de vida.

3 – Faça primeiro o mais difícil (ou chato)

Sempre falo isso para meus alunos e parceiros empreendedores.

Faça o que é mais difícil primeiro!

Fazendo primeiro as tarefas mais difíceis, ou mais chatas, depois fica muito mais fácil dar continuidade com o resto do trabalho.

A mente enxerga como sendo tarefas mais rápidas e acaba disparando gatilhos para tudo ir sendo realizado mais rapidamente.

Exemplo:

Se gosta mais de gravar vídeos e acha mais difícil de escrever artigos para seu blog, comece pelo blog, irá ver a satisfação ao bater a meta.

4 – Crie recompensas por metas alcançadas

Essa é a grande sacada para deixar de procrastinar “Se Recompense”.

Nosso cérebro trabalha bem com recompensas, então uma forma de realizar as tarefas mais difíceis durante o dia…

É estabelecer uma recompensa para cada tarefa realizada.

As recompensas podem ser:

Ver um filme que você gosta no Netflix, ler algumas páginas de um dos livros de Napoleon Hill ou até mesmo ir ao cinema.

Eu prefiro caminhar na praia com minha cachorrinha.

Não importa o que for, a recompensa precisa ser algo que você realmente gosta de fazer, ou não se empenhará para conseguir bater a meta.

5 – Crie “punições” para quando falhar

Da mesma forma que é preciso se recompensar…

É preciso criar castigos para quando não conseguir realizar as tarefas, isso é um símbolo de maturidade e responsabilidade.

Isso é muito importante para disciplinar a mente entre prazer e dor, fazendo com que o cérebro sempre ajude a conquistar os prêmios e não precisar ser punido.

Aceita que dói menos! Você é 100% responsável por tudo que criou em sua vida até o presente momento, seus resultados são a prova disso!

“Se não está feliz com sua vida, mude! Você não é uma arvore” – Jim Rohn

Você acabou de aprender 5 dicas de como parar de procrastinar, se deseja conhecer mais algumas dicas para eliminar a procrastinação definitivamente, baixe meu e-book CLICANDO AQUI.

No e-book eu falo mais sobre o assunto procrastinação e também dou um presente muito importante para ajudar a resolver esse problema para sempre.