O Que é a Técnica EFT? E Como Ela Funciona?

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Eu recebo muitas perguntas aqui no meu blog de qual a é técnica mais efetiva para Controlar as Emoções, então para responder essa pergunta resolvi escrever este pequeno artigo, onde eu vou falar sobre a técnica EFT…

O Que é a Técnica EFT Afinal de Contas?

O EFT (Emotional Freedom Technique) ou “Tapping” como é conhecida nos Estados Unidos é um método de terapia holística que usa a linguagem verbal para limpar emoções e com o auxílio das “batidinhas” nos terminais dos meridianos energéticos do nosso corpo.

Essa técnica é usada para eliminar stress, sintomas de doenças, incômodos emocionais, dores físicas e é muito usada para tratamento de crenças limitantes.

No esporte alguns coaches também a usam para melhorar a performance dos atletas…

Como o EFT Funciona?

O trabalho é feito através de uma combinação verbal “pequenas frases” de liberação emocional, juntamente com o “tapping” as batidinhas nos pontos meridionais do corpo, os mesmos usados pela acupuntura chinesa.

Na verdade o EFT é uma técnica acupuntura sem agulhas, e com o aumento de tratamentos através da terapia holística, essa técnica vem sendo usada ao redor do mundo, e os resultados vem sendo impressionantes.

o EFT tem o poder de trazer resultados onde já não havia possibilidades de melhora ou cura, e pode te ajudar:

→ Na Cura Fobias;
→ Na Cura Doenças Físicas;
→ Na Eliminação de Distúrbios Emocionais;
→ No Controle de Ansiedade;
→ Na Cura da Depressão;

Compreendendo o Processo da Técnica EFT

Todos os problemas, tanto físicos quanto emocionais acontecem pelo desequilíbrio de energia do corpo e pela ruptura dos meridianos energéticos.

Muita das vezes experimentamos situações negativas que acabam se tornando um trauma e isso causa uma impressão no subconsciente, e toda vez que passamos por uma situação semelhante ao trauma há uma ruptura no fluxo de energia que circula os meridianos “pontos de acupuntura”.

E quando isso acontece, as emoções vem à tona, e na maioria das vezes não conseguimos nos controlar, e acabamos explodindo como um vulcão, e muita das vezes magoamos há pessoas que mais gostamos, pela falta de saber como controlar isso.

No meu curso Controlando Emoções eu ensino como identificar esses problemas emocionais, e principalmente como eliminá-los de sua vida através da técnica FAST EFT que eu irei falar em um outro artigo 😉

Como a Técnica EFT Funciona?

O trabalho com “Tapping” as batidinhas, acontece usando uma comunicação verbal que estabelece o balanço e equilíbrio do fluxo energético, e ao mesmo tempo acalma os pensamentos negativos e controla as emoções, que geralmente são originadas pelas experiências traumáticas.

Existem vários vídeos no meu canal no YouTube, onde eu mostro como a mente armazena esses pensamentos e emoções…

Usando a Técnica EFT na Pratica!

Vou dar um exemplo simples de como pode usar essa ferramenta e que você pode adaptar de acordo aos seus problemas ou necessidades, OK?

Digamos que você esteja preocupado(a) alguma coisa que não está indo de acordo com seus planos, então você vai usar uma frase juntamente com as batidinhas nos pontos dos meridianos energéticos, você pode usar algo do tipo:

“Mesmo que as coisas que estão acontecendo em minha vida não estão indo de acordo com minha vontade, eu completamente amo, aceito, e perdoo a mim mesmo…”

E você vai fazendo a sequência de “Tapping” batidinhas pelos pontos dos meridianos energéticos…

Conclusão Final

Espero que vocês tenham gostado deixe pequeno artigo, e que tem ajudado a compreender que a “Técnica EFT“ é uma ferramenta muito útil para liberação emocional. Claro que não há como falar da técnica completa em um artigo, mas se você está buscando mais informações como usar essa ferramenta de limpeza emocional na sua vida CLIQUE AQUI e saiba mais sobre o FAST EFT.