→ Detox Mental! Acabe Com Overdose de Informação 【3 DICAS】

Tempo de leitura: 6 minutos

Já ouviu falar do termo: Detox mental para overdose de informação?

Existe um ERRO comum de que impede a maioria dos empreendedores de produzir resultados expressivos. Esse erro se chama: overdose de informação.

A solução para esse problema é bem simples…

Basta diminuir a quantidade de informação que entra na mente…

É comum as pessoas consumirem mais informação do que precisam, o problema é que em muitos casos esse excesso de informação causa procrastinação.

Dos 9 tipos de empreendedores, somente o empreendedor IMPARÁVEL consegue fazer um detox mental e mantem o foco uma única coisa, que irá produzir o resultado no seu negócio.

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Faça Um Detox Mental e Acabe Com a Overdose de Informação

O empreendedor aprendedor adora consumir conteúdo, e vive participando de workshops, palestras e treinamentos…

Ele acredita que ainda não sabem o suficiente, e esse input de informação acaba causando uma intoxicação mental pela sobrecarga de entrada de dados na mente.

Causando o que chamo “overdose de informação” e isso acontece devido ao mindset fixo.

O Que Significa Detox Mental?

Detox Mental significa mudar hábitos e comportamentos para fortalecer a mente, investindo tempo e energia no alcance dos seus objetivos.

E faz isso através da eliminação dessas toxinas.

Dessa forma, busca-se atingir o equilíbrio entre mente e corpo e espirito.

Da mesma forma que você precisa cuidar da sua alimentação, deve filtrar as informações que recebe, pois essas acabam se tornando seus paradigmas.

Primeiro, entenda que pensamentos ruins sempre aparecerão, não se culpe por isso.

Apenas afaste o pensamento negativo e o substitua por algo positivo, como a visualização da sua meta alcançada por exemplo.

Por que Preciso de um Detox Mental?

A overdose de informação é um sofrimento comum aos profissionais do empreendedorismo digital.

Tudo ainda é muito recente nesse mercado, muitas pessoas possuem métodos similares, fazendo com que você fique confuso se tentar aprender tudo ao mesmo tempo.

Esse é o típico perfil do empreendedor aprendedor, mencionado quando falo sobre os 9 Tipos de Empreendedores.

Ele está sempre consumindo informação, fazendo com que, no fim das contas, acabe travado com falta de clareza que consequentemente o leva a procrastinar.

Com o excesso de informação, você não sabe qual caminho escolher e não parte para a ação. Escolha as informações que vai consumir para manter o foco no seu objetivo.

3 Passos Simples Para Diminuir a Overdose de Informação

Entenda que você não precisa de tanta informação. Comece mudando alguns hábitos para filtrar melhor o conteúdo que você consome e troque a quantidade pela qualidade.

E para fazer isso eu separei 3 passos simples para que possa fazer um detox mental para acabar com a overdose de informação.

1- Desligue as Notificações

Será que você realmente vê cada like ou comentário do Facebook? Será que precisa responder imediatamente as mensagens do WhatsApp?

Sacada: Desligue as notificações do seu celular, aplicativos e-mail e redes sociais. Isso evita que você fique ansioso ao receber os alertas, o que acaba tirando seu foco e produtividade.

2 Deixe Apenas o Essencial

Reflita nessas perguntas, pois elas irão mostrar onde está seu foco:

1- Quantas assinaturas de newsletter você recebe no e-mail?
2- Quantas Fanpages você curte no Facebook?
3- Quantos vídeos assiste no YouTube?
4- Sem contar os grupos, de quantos você faz parte?

Consuma conteúdo de forma planejada, dedique-se a um assunto de cada vez para manter o foco e otimizar o seu raciocínio e produtividade.

Abra mão de tudo que não vai agregar para a realização do seu objetivo.

Defina horários para acessar as redes sociais e e-mails, por exemplo. É claro que você não vai deixar de responder um cliente. Treine seu cérebro para definir prioridades.

3- Espaço de Insights

Mantenha sempre o espaço de insights e registre os pensamentos e ideias que aparecerem durante a realização de uma atividade.

Assim você não se distrai do que está fazendo, e nem corre o risco de perder uma boa ideia…

“Não confie na sua mente, quanto tiver uma boa ideia, anote…” – Jim Rohn

A forma de como vai anotar não importa.

Pode ser no papel, celular, computador, ou em todos esses. O importante é que você tenha fácil acesso para anotar as novas ideias, assim não perde o foco da sua tarefa.

Depois revise tudo que você registrou e avalie o que é importante nesse momento e o que deve esperar.

Eu adoro revisar meu espaço de insights durante meus intervalos! Amo um bom expresso!

Esse blog por exempo, foi fruto de uma dessas ideias, e os conteúdos que compartilho aqui já ajudou mais de 750 mil pessoas…

Uma das virtudes do empreendedor IMPARÁVEL é anotar suas ideias no papel.

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Mantenha o Foco em Uma Estratégia! Isso é Detox Mental

Manter o foco em uma estratégia pode ser um desafio. Por isso, procure por um método eficaz, somente um, e siga-o até o fim.

Pelo contrario irá sofrer com a overdose de informação.

Ficar mudando de direção o tempo todo por causa da ansiedade pelos resultados, ou porque ouviu dizer que alguém teve sucesso com outro método.

Essa prática só vai trazer mais confusão na sua mente, fazendo com que perca o foco e o controle do negócio.

Não se desespere quando algo não acontecer exatamente como você planejou.

Imprevistos acontecem, perder a cabeça nesse momento só irá piorar a situação e fazer com que você tome decisões equivocadas.

Tenha paciência, siga no seu objetivo e trabalhe para que ele aconteça.

INSIGHT:

Uma prática que pode parecer boba para algumas pessoas, mas que tem um poder incrível de mudar seu estado, é a comemoração diária.

Celebre cada tarefa concluída, comemore cada passo dado, pois você está cada vez mais próximo de alcançar a seu grande objetivo.

Dessa forma, você se mantém motivado, reforçando a sua autoconfiança e o sentimento de gratidão dentro de você.

Nossa mente tem um poder incrível!

Foque em como e onde você gostaria de estar daqui há cinco anos e imagine todos os detalhes. Isso o ajudará a manter-se determinado no seu caminho.

O fato é que não existe receita pronta na hora de começar seu Empreendimento Digital. Você é o responsável por avaliar as possibilidades e os riscos na hora de investir.

Por isso é tão importante investir tempo e energia no seu próprio desenvolvimento, para que esteja preparado na hora de tomar decisões.

Lembre-se: Sempre cometemos erros no empreendedorismo digital, para que você não caia nessas armadilhas, faça o detox mental e acabe com a overdose de informação, filtre somente o que precisa naquele momento.