10 Dicas de Tony Robbins Para Fazer a Quebra da Fisiologia

Tempo de leitura: 3 minutos

10 Dicas de Tony Robbins Para Fazer a Quebra da Fisiologia

Deve estar curioso para saber o que é essa tal de quebra da fisiologia, que tanto falo, não é mesmo?

Após participar do seminário de Tony Robbins aqui em Londres o famoso “Unleash The Power Whitin“, que foi fantástico…

Eu aprendi essa técnica simples, mas capaz de mudar seu estado mental e físico num estralar de dedos.

Essa técnica se chama: quebra da fisiologia.

Tony Robbins faz isso dando um mergulho em sua piscina de água gelada.

Mas fique tranquilo, existem formas menos extremas para mudar seu estado e fazer a quebra da fisiologia.

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Como Fazer a Quebra da Fisiologia?

Depois que aprendi a fazer a quebra da fisiologia… Oh boy!

Minha vida tomou um novo rumo…

Durante o evento do UPW, Tony Robbins disse que quando estamos presos em uma rotina, sem produzir resultados…

Estamos literalmente presos em um estado mental e também físico.

É como se estivéssemos presos em uma prisão com a porta aberta, podemos sair a qualquer momento mas não conseguimos agir.

Até que queremos agir de alguma forma, mas devido a falta de resultado ou fracasso nas tentativas anteriores…

Acabamos nos sentimos desmotivados, e sem empolgação para agir, e acabamos desistindo de lutar e a procrastinação e preguiça tomam de conta.

O grande problema é:

Uma vez nesse estado negativo, não conseguimos mudar.
E estamos literalmente presos e totalmente hipnotizados.

Tony Robbins disse que a única maneira de mudar o estado mental e físico quando não estamos conseguindo produzir resultados…

É literalmente fazer algo totalmente fora do comum.

►E fazemos isso quebrando o padrão do estado físico do corpo.
►Em outras palavras é fazendo a quebra da fisiologia.

Já venho fazendo meu ritual do sucesso com essa técnica de quebra de fisiologia e já consegui resultados extraordinários.

10 Dicas de Tony Robbins Para Fazer a Quebra da Fisiologia

Para te ajudar nessa caminhada de mudança de mindset, eu separei 10 dicas de como fazer a quebra da fisiologia.

Essas ideias, são do meu espaço de insights…

Como ja havia dito, Tony Robbins faz a quebra da fisiologia dando um mergulho em sua piscina de água gelada e pulando de trampolim. Veja o vídeo ⤵

 

Se você assistiu “Eu Não Sou Seu Guru” no Netflix viu como isso é feito.

Mas você não precisa ser muito extremo assim.

Aqui estão as 10 dicas de Tony Robbins para fazer a quebra da fisiologia, e assim mudar o seu estado mental e físico:

1. Tome um banho de água gelada.

2. Faça um treino épico na academia. (eu faço todos os dias)

3. Faça algumas flexões intensas.

4. De pulos ao redor da sala como se estivesse pulando de trampolim. (eu faço todos os dias)

5. Organize seu escritório (estou fazendo isso hoje)

6. Bata as mãos no seu peito, como um gorila e dê gritos (eu faço 100 vezes por dia)

7. Peça um desconto em seu café (você provavelmente não vai conseguir, mas o ato de perguntar o coloca em um estado mental e físico diferente)

8. Faça corrida intensa e de vários gritos ao terminar (fiz de forma tao intensa que tive uma contusão)

9. Beba 1 litro de água de uma vez. (isso certamente ira quebrar a fisiologia do seu corpo)

10. Enfrente um grande medo.

No vídeo abaixo eu mostro como fazer na pratica a dica 8. Isso realmente vem transformando minha vida.

►Gostou das dicas para fazer a quebra da fisiologia?
►Qual delas ira aplicar na no seu ritual do sucesso?

Agora que você conhece as 10 dicas de Tony Robbins para fazer a quebra da fisiologia do seu corpo, vai lá e faz a mudança acontecer na sua vida e se torne uma pessoa IMPARÁVEL!

P.S. Se você deseja dar o primeiro passo para mudar sua vida, e poder ter mais tempo, dinheiro e liberdade, então ISSO AQUI irá ajudar a caminhar na direção de realizar todos seus sonhos mais ousados.

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